この記事では、腎陽虚と腎陰虚の違いを足のツボから見分ける方法について説明しています。湧泉というツボを押したときの痛みの強さで、腎陽虚か腎陰虚かを判断する手がかりとなるという雑談が紹介されています。腎陽虚は足が冷たく、痛みを感じやすい人に多く、腎陰虚は温かく、痛みをあまり感じない人に多い特徴があります。
足裏マッサージに行って真ん中あたりを「グリグリ~!!」と押されると「いたっいたたた・・・!」と声を上げたことはありませんか?足の裏には色々な経絡が走り、ツボが存在します。足裏のツボから漢方処方の手がかり、腎陽虚・腎陰虚がわかる(かも)という話。
湧泉というツボ
観光地の温泉の脱衣場には「足つぼマッサージ」の板が置いてあって、、、ご高齢の方がフミフミしていたものです・・・。子供がまねをして乗って「イタタタ!」と叫ぶまでが定番で。痛いんですよ、アレ。今は見ないですね。
足のツボのなかでも有名なのが湧泉(ゆうせん)。湧泉は「腎」のツボといわれ、浮腫、疲労回復、に使われます。
湧泉の場所は、足の指を曲げてへこんだ部分からそのやや上の辺りまでの範囲です。ツボの本を色々と見たのですが、本ごとに場所が微妙にずれていたりしますので、押してズーンと気持ちいい部分を刺激する感じがいいです。
ただ、指で押すのは大変ですし、逆に指が痛くなります。ゴルフボールを床に置いて踏むとか、100円均一のツボ押し棒を使ったりとか。個人的には、手元にある油性マジックのマッキーの太い方で、刷り上げるように押しています。太さがちょうどいい感じで・・・。風呂上がりの1日2~3分ほどを目安にマッサージします。
この湧泉は腎のツボなわけですが、漢方の思想、五臓六腑の腎では、腎の弱りを腎虚、といいます。腎虚にも2つあり、陰陽のバランスの偏りによって腎陽虚・腎陰虚が存在します。それについては、こちらの頁に詳しく書いています。
原先生の脈診雑感を読んでいますと面白い記事が。すごく痛がるタイプは腎陽虚が多く、こそば気持ちいいタイプは腎陰虚が多いとのこと。(ワイドショーで)ツボ押しをされて痛がっているのは「冷え性の若い女性アナウンサー」の印象であり、気持ちいいと言っているのは「中年の男性コメンテーター」という印象でもあり、そういう考え方も面白いなと思った次第です。
凄く痛がるタイプ→腎陽虚
- 足が冷えている
- からだが冷えて元気が無い
- 足の背の部分には浮腫が見られる
こそば気持ちいいタイプ→腎陰虚
- 足が温かい
- 冬でも布団の外に足を出して寝る
- 冷たい床に立つと気持ちいい
- 冬でも靴下が要らない
和漢薬595 2002.12 脈診雑感(2)原先生