排卵日を確認してみよう
「なかなか妊娠しないけど、排卵日をまちがえているのかしら？」
「なにをしても、妊娠しないけど、病気かしら？」
と一人悩んでいませんか？
西洋薬で排卵誘発しても、漢方薬で体の基礎を作っても、妊娠できる排卵日を間違えてはいけません。
排卵日というタイミングこそ重要なのです！
※漢方薬で排卵日にあわせて服用するとよいものもあります(^-^)
排卵日確認方法のまとめ【忙しい方のために】
| 方法 | |
|---|---|
| 基礎体温法 | 周期が安定している場合、基礎体温を見て判断する方法。低温期がより一段低くなると排卵日は近い。もしくは、前周期から推測する。 |
| 子宮頸管粘膜法 | 粘液の粘度を見て判断する方法。粘度が高いと排卵は近い。粘液をルーペで見る方法もあるが、他の方法と併用するのがよい。 |
| 中間痛(排卵痛) | 排卵日に左右どちらかの腹部が張る、もしくは痛むという「排卵痛」が起こることも。排卵時しかわからないので、その日がタイミング。個人差がある。 |
| ＬＨ検査法 | 市販の排卵チェッカーなどを使う方法。陽性反応が出たらその前後に排卵する。排卵予定日前から測定する必要がある。 |
| 超音波断層法 | 卵胞の大きさを超音波で見る方法。大きさで排卵日を予測する。(一般的に18?20mm程で排卵が近い) |
| ホルモン測定法 | 血液検査。設備がないと、検査をしている間に排卵してしまう可能性も。 |
６つの方法を上手に組み合わせて
排卵日は測定するためには
- 基礎体温法
- 子宮頚管粘膜法
- 中間痛
- LH検査法
- 超音波断層法
- ホルモン測定法
(参考：やっぱり赤ちゃんが欲しい 吉村泰典氏)
があります。
１?４までが個人で出来る方法。
できれば、基礎体温法・中間痛・LH検査法（排卵検査薬）を併用するのがいいでしょう。
１ 基礎体温法
高温期は一般的に１４日程度です。低温期がずれることはありますが、高温期の長さはほとんど一定になります。排卵予定日は [次回の生理予定日-１４日] になります。
例えば、１／１に生理で、生理周期が２８日の場合は、１／１４ごろが排卵予定日になります。
また、基礎体温を測定していて、低温期から一段低くなった日にちの前後が排卵日になります。
注）基礎体温が一相になっている場合は注意が必要です。まず婦人科を受診をしましょう。
２ 子宮頚管粘膜法
子宮頚管粘膜は時期によって粘度が替わります。
月経４?５日後から粘りのある粘液が出ます。その２?３日後からサラサラの粘液が出て、排卵直前には糸を引くぐらいの粘度の高い粘液になります。これは、粘液の中を精子が通れるようにするため。
人によって差があるため、他の方法を併用するようにしましょう。
唾液を測定して排卵日を測定する機械にレディデイαもあります。Ladydayは2005年度に販売中止になっていましたが、2007年あたりからLadydayαという名前で別メーカーから発売されています。
排卵期前後でシダ状の模様が出るとのことですが、実際試されてシダ状が出ない方もおられます。その場合は、LH検査薬を使うようにしてください。
３ 中間痛(排卵痛)
中間痛は卵巣から排卵するときにおきます。左右の下腹部が痛くなる、もしくは左右どちらかにキュッとした痛みが起こります。時々、排卵時に少量の出血をする場合もあります。
排卵直前におきますので、その後２４時間以内がタイミングとしては大切です。
４ ＬＨ検査薬
市販の検査薬で、コントロール(尿だけで青や赤くなる部分)があるドゥテストやCheckOneがお勧めです。ドラッグストアで取り扱っています。
５日タイプが主流です。
尿でチェックをして、最も濃くなった時から２４?３６時間後には排卵がおきます。
排卵１?２日前からチェック欄が薄く色づき、濃くなって排卵が起きます。
前回の排卵検査薬を残しておき、色の濃さを確認するとわかりやすいです。
予定排卵日の４日前から使い始めるといいでしょう。
注意点として、「LH検査薬の陽性＝排卵の命令が出た」ということです。実際排卵できない場合もあります。他の方法とあわせて確認しましょう。
５ 超音波断層法
超音波で卵胞を測定し、排卵時の大きさ(18?20mm)と現在の大きさの差から排卵日を求める方法です。
超音波の機械を膣にいれて検査します。痛みや副作用はありません。
排卵時の卵胞サイズには個人差がありますので、他の検査方法と併用するとよいでしょう。
６ ホルモン測定法
エストロゲン(卵胞ホルモン)を測定します。エストロゲンがピークになるとＬＨサージが起き、続けて排卵が起きます。
病院では採血をしてからの検査になります。検査設備のある病院ではその日にできますが、通常は数日後結果が送られてきます。
補足
卵胞はエストロゲン(卵胞ホルモン)を出しながら成長します。
そして、卵胞が20mm程度まで成長すると、エストロゲンがピークになり、それを察知した脳下垂体はＬＨ(黄体化ホルモン)を大量分泌して、LHサージを起こします。LH検査薬はそのLHサージを確認します。
タイミングとは？
SEXのタイミングとしては排卵の前後５日間がポイント。
卵よりも精子は長生きなために、排卵前のSexのほうが可能性が高いようです。
当サイトでは、男性は排卵予定日２?４日前から禁欲、女性は基礎体温表でタイミングの目安を計りつつ、排卵予定日４日前からLH検査薬を使うことをお勧めしています。
