夏バテによる食欲不振

夏は胃が辛くなる季節

前回は、冷房病についてお話ししましたが、今回は、夏バテの相談でも多い胃弱・食欲不振についてです。

 

日本人はもともと胃弱のタイプが多いです。

胃弱とは、胃下垂、胃アトニー(胃無力症)、胃痙攣、胃炎の総称で、胃弱とは胃の元気がなくて、胃が降参寸前の状態。胃弱体質の人が夏、冷水・ジュースなどを多く取りすぎると胃酸が希釈されさらに消化力が低下します。

 

まとめ：

胃弱の症状としては、胃が重くなる、胃の調子が悪い、元気になれない。

夏は水分の代謝がうまくいかないため、「　夏バテ　」をしやすい。

冷たいものを飲むと、胃が水っぽくなる、すぐに下痢をしてしまう。

 

漢方薬での夏バテ改善方法

漢方薬では、胃腸を強くする漢方薬・水分代謝を良くする漢方薬が中心になります。

 

例えば、

年間を通して胃が弱いタイプには、胃の状態を改善する六君子湯が基本になります。六君子湯に水分代謝を改善する生薬を加味した香砂六君子湯(星火健胃錠)はこの時期、特に便利でしょう。水分代謝が悪い場合は、加味平胃散なども併せて考えます。

 

すぐに下痢をする、胃腸がぽちゃぽちゃするタイプには、参苓白朮散は効果的です。啓脾湯は参苓白朮散の変方ですので、使いやすいでしょう。どちらも四君子湯の加減方に健脾の生薬が含まれています。胃が冷えるタイプなどには場合によって、人参湯をあわせたりすることもあります。

 

連日体が重く、水分代謝が悪い、下痢をする、浮腫む、といったかなりの水分代謝異常には、かっ香正気散(勝湿顆粒)を使います。夏季に寝冷えや頭痛にもつかいます。

 

夏の時期だけ体がだるい、などの一時的な症状を改善するには、生脈散(麦味参顆粒)などを検討します。

 

漢方薬を服用することによって、胃腸がすっきりして、ご飯がおいしくなる、食欲がでてくる、下痢が少なくなるなどの効果があります。

漢方薬の予算について

予算としまして、だいたい1ヶ月分として６千円〜１万５千円程度になります。状況によって用いる漢方薬は変わります。

体質的な改善が必要ですので、２〜３ヶ月程度の期間かけて、じっくりと改善する必要があります