「気」の不足働き過ぎで消耗【漢方家族.com】

「気」の不足働き過ぎで消耗

　前回、日本人には冷え症の人が多いという感想を述べた。

それと関連して、体質的にもう一つ目につくのが、“気虚（気の不足）”タイプの人が多いということである。(漢方漫歩より)

中国漢方では、体内を流れ、生命活動全般をつかさどる「気」の働きをとりわけ重視している。

この気の働きの欠乏・低下した状態が気虚であり、元気がない、疲れやすい、胃弱、精力減退、息切れといった身体的な症状が出てくる。

冷たい飲み物やナマものを多食し、冬でも薄着して体を冷やすことの多い日本人は、気の働きが弱く、体温も低めである。

古代中国人は、「労則耗気」といって、過労からくる気の消耗を警戒している。

競争社会ニッポンのサラリーマンは、明らかに働き過ぎで、気を消耗している。

気の消耗は十分な睡眠によってある程度の充電もできるが、夜更かし好きの日本人にはこんな養生さえも難しい。通勤電車のなかで居眠りする人が多いのも心配だ。

運動不足、高温多湿の気候、エアコンなど、日本人のライフスタイルから、気の消耗や低下に結びつきそうな要因を探ればきりがない。

気虚に対しては、気を補い、働きをたかめる薬がある。人参精、補中益気湯、香砂六君子湯、海馬補腎丸など、どの部位の気が、どのように不足しているかによって、様々な補気薬（気を補う薬）を使い分ける。

路京華（中国中医研究院広安門医院主治医師）讀賣新聞日曜版『漢方漫歩』1993/05/16